Статья
Чем можно себе навредить при диастазе?

Чем можно себе навредить при диастазе?

Если не можете себе помочь, имея диастаз, так постарайтесь хотя бы не навредить еще больше. Ниже мы приготовили целый ряд действий, которые способны усугубить диастаз.
1. Лишний вес. А точнее висцеральный жир, который при своем избытке повышает внутрибрюшное давление. И как известно именно это давление увеличивает белую линию живота.
2. Резкие смены поз – из положения лежа в позу сидя рывком, как будто качаете пресс
3. Перенос тяжестей без навыка делать это безопасно или с превышением своих резервов
4. Постоянное и неправильное ношение ребенка на руках
5. Плохая осанка
6. Запоры
7. Специфика сексуальной жизни, любое вытуживание также провоцирует к расширению диастаз

Материал по теме: Что такое диастаз?