Статьи

Считается, что с возрастом люди набирают лишний вес, при этом рацион в целом у людей не меняется. Часто в оправдание люди утверждают, что всему виной замедляющийся метаболизм. Якобы, после 30 лет обмен веществ в нашем организме становится не таким интенсивным и как следствие приходит набор массы тела.

Этот миф развеян, по данным исследования, опубликованного в National Institutes of Health причина гораздо более тривиальная. С возрастом снижается не функция метаболизма, а физическая активность. Как раз приблизительно к 30 годам большинство людей начинают жить размеренной жизнью, находят спокойную работу в офисе и большую часть дня проводят в сидячем положении. Умножая такой образ жизни на годы, мы получаем как результат испорченную фигуру и проблемы со здоровьем.