Статьи

Если вас раздражает знакомство с диетами и другие "сложные" способы похудеть, то скорее всего, вы считаете, что лучшее решение просто не есть. Совсем исключить еду невозможно, но иногда голодать самое то? Все как раз наоборот, наш организм категорически нельзя лишать пищи. Нерегулярные приемы пищи препятствуют контролю веса и нормальному обмену веществ, это в свою очередь, приводит к тому, что калории перестают превращаться в энергию, но начинают запасаться в виде жировой прослойки. Чтобы не сделать себе хуже, выбирайте схему трехразового питания или популярный сейчас дробный рацион.