Статья
Жидкие калории

Жидкие калории

Чаще всего человек воспринимает только еду, как носителя калорий, совсем не обращая внимания на то, что напитки могут быть даже более калорийными. Лишние калории вы можете получить в таких безобидных напитках как капучино по пути на работу или имбирный лимонад из кафе рядом с домом. Но, конечно, корону первенства удерживает сладкая газировка. Вся проблема заключается в том, что мозг не воспринимает напитки как еду, и поэтому чувство насыщения после них либо не наступает, либо быстро проходит. Калорийность газировки равна 100 граммам жареной курицы (около 210 калорий), попробуйте удерживать эту информацию в голове, если злоупотребляете такими напитками. Лучший выбор для похудения — обычная вода.