Статья
Можно ли пить пиво и худеть?

Бытует миф о том, что пиво и похудение вещи несовместимые. Но если у вас есть цель похудеть, то основной закон гласит - сжигать больше калорий, чем потреблять! Кстати, как именно вы будете тратить калории не важно: хоть в спортивном зале, хоть на своей офисной работе. Важно научиться считать. И если с арифметикой у вас все в порядке, то 10-20 процентов вашего общего питания могут составлять «вредные» продукты, в том числе и пиво. Правда 20 % это верхняя планка и перебарщивать тоже нельзя. Но если вернуться к теме пенного, то здесь больше важно воздействие не только на тело, но и на психику. Даже не сильное опьянение помогает расслабиться не в самом хорошем смысле. Поскольку вы начинаете себе позволять маленькие радости вроде бургера, а вот основную цель (свое похудение) отодвигаете на «завтра».

Подробнее про похудение >>