Статья
Как снизить риски диастаза при второй беременности?

Если после предыдущих родов у матери наблюдались признаки диастаза и никакие методы по устранению не использовались, и при этом наступила уже вторая беременность, то есть большой риск для развития полноценного диастаза.

Роды при любой стадии диастаза сулят лишь усугубление и дальнейшее расхождение мышц. Мышцы и соединительная ткань, которые еще не успели восстановиться, получают повторно длительную и сильную нагрузку, плюс к этому расслабляются естественным образом под действием гормона релаксина.

При второй беременности нужно приложить усилия, чтобы не допустить дальнейшего развития патологии. На 1, 2 стадиях можно использовать коррекцию с помощью комплекса упражнений. 3 стадия из-за риска появления грыжи лечится операбельно и физические упражнения уже не могут исправить ситуацию. Что можно делать непосредственно до родов:

  1. Если нет специального запрета от врачей, то во время всей беременности делать подходящие упражнения.
  2. Держать осанку и не сутулится.
  3. В последнем триместре носить бандаж, очень важно при многоводии, когда живот сильно вырастает.
  4. Плавание является щадящей нагрузкой, тренировкой мышц без перегруза. 

Подробнее про диастаз >>